Comprendre · Traversée
Chercher mes repères dans ce qui change
Trois lectures pour accueillir un tournant, traverser le flou et retrouver un rythme qui tient le corps.
- 1Ce que je quitte, ce que je garde, ce que je découvre6 min · Un tournant, c’est un passage. On y laisse des choses, on en emporte, on en rencontre de nouvelles.
- 2Traverser une période de flou6 min · Quand on ne sait plus où l’on va, on voudrait vite une réponse. Parfois, le flou fait partie du chemin.
- 3Retrouver un rythme6 min · Dormir, manger, marcher, se poser : quelques repères réguliers soutiennent beaucoup l’humeur.
- ✎Fiche · Tournants et deuils12 min · Cinq questions pour traverser un passage.
Une question à partager
« Qu’est-ce que je quitte ? Qu’est-ce que je garde ? »
En parler dans le salon