Comprendre · Tournants et deuils
Ce que je quitte, ce que je garde, ce que je découvre
Un tournant, c’est un passage. On y laisse des choses, on en emporte, on en rencontre de nouvelles.
Un déménagement, une séparation, un nouveau travail, un départ à la retraite, un enfant qui part : les tournants de vie bousculent, même quand on les a voulus. On peut se sentir fort(e) et fragile en même temps.
Un tableau en trois colonnes
Sur une feuille, tracez trois colonnes :
- Ce que je quitte : un rôle, une habitude, un lieu, une personne, une version de moi.
- Ce que je garde : une valeur, une amitié, un savoir-faire, un rituel.
- Ce que je découvre : une envie, une peur, un possible.
Laissez la feuille quelques jours, puis complétez-la. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Ce petit bilan ne résout pas tout, mais il rend le passage plus visible. Et il permet souvent de dire ce que l’on ressent à un proche, plus simplement.