Comprendre · Univers
Travail et responsabilités
« Je porte trop de choses. » Nommer sa charge, poser des limites, prendre soin de soi.
Lectures
Mettre des mots sur ma charge et mes limitesQuand tout pèse, il est difficile de dire ce qui pèse. Lister, c’est déjà alléger.
Dire non au travail, sans se mettre en dangerRefuser une tâche, un horaire, une demande : comment le faire avec clarté et respect.
Quand la fatigue s’installeUne fatigue qui ne passe plus avec le repos mérite d’être prise au sérieux, sans dramatiser ni minimiser.
Une fiche pour y réfléchir
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