Comprendre · Travail et responsabilités
Quand la fatigue s’installe
Une fatigue qui ne passe plus avec le repos mérite d’être prise au sérieux, sans dramatiser ni minimiser.
On est fatigué(e) après une semaine chargée, c’est normal. Mais lorsque la fatigue dure, que le repos ne la soulage plus, que tout devient lourd, il est temps de s’écouter.
Des signes à ne pas ignorer
- Des nuits mauvaises, ou un réveil déjà épuisé.
- Une irritabilité inhabituelle, ou une sensation de détachement.
- Le sentiment de ne plus y arriver, même pour des choses simples.
Que faire
En parler à votre médecin traitant : certaines fatigues ont une cause médicale, à écarter en premier. Ralentir ce qui peut l’être. Dire à une personne de confiance comment vous allez vraiment.
Ce site ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Si vous vous sentez en détresse ou avez des idées sombres, appelez le 3114 (24 h/24, gratuit).