Comprendre · Mes émotions

Fiche · Mes émotions

Cinq questions pour mettre des mots, à compléter par écrit ou simplement en y pensant.

Fiche à compléter · 10 min · Équipe VIE ET EMOTIONS En cours de relecture par Rose Marie

Mon carnet
  • Aujourd’hui, le mot qui décrit le mieux mon humeur est…
  • Dans mon corps, je le sens surtout…
  • La dernière fois que j’ai ressenti cela, c’était quand…
  • Ce dont j’aurais besoin, là, tout de suite, c’est…
  • Une petite chose que je peux faire pour moi dans l’heure qui vient :

En parler, ou aller plus loin

Échanger avec d’autresSalon « Émotions du quotidien ». Gratuit, sans obligation d’écrire. Être accompagné(e)Un premier échange avec Rose Marie, à votre rythme. Traversée : Mettre des mots sur ce qui me toucheTrois lectures guidées.

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