Comprendre · Confiance et limites

Fiche · Confiance et limites

Cinq questions pour repérer ses « oui » automatiques et s’entraîner doucement.

Fiche à compléter · 10 min · Équipe VIE ET EMOTIONS En cours de relecture par Rose Marie

Mon carnet
  • La dernière fois que j’ai dit oui alors que je pensais non :
  • Ce que je craignais, si j’avais dit non :
  • Une phrase simple que je pourrais utiliser la prochaine fois :
  • Une petite situation où je peux m’entraîner cette semaine :
  • Ce que je sentirai, je pense, dans mon corps, en le disant :

En parler, ou aller plus loin

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